Ingredientes para 5 a 6 porciones. 1 taza de harina de avena (100 Grs.) 1.5  taza de harina integral (150 Grs). 1 huevo y 2 claras 4 cdas...

1/2 taza de avellana europea (si no tienes puedes reemplazar x cualquier fruto seco) 1/2 plátano pequeño 1 huevo entero 1 cucharada de...

Dejar las lentejas en remojo al menos una hora para que ablanden y colar. Luego hacer un sofrito con ajo, cebolla, pimiento, zanahoria,...