1/2 taza de avellana europea (si no tienes puedes reemplazar x cualquier fruto seco) 1/2 plátano pequeño 1 huevo entero 1 cucharada de...

Dejar las lentejas en remojo al menos una hora para que ablanden y colar. Luego hacer un sofrito con ajo, cebolla, pimiento, zanahoria,...

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pone en una olla pequeña 1/3 taza de avena, cubre con una taza de agua, agregas 1 cdta de esencia de vainilla y pones a hervir....