top of page
  • karinarojasfitness.cl
  • karinarojasfitness.cl
  • karinarojasfitness.cl

PORRIDGE FRUTOS ROJOS

karinarojaslfitnes

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Pone en una olla pequeña 1/3 taza de avena, cubre con una taza de agua, agregas 1 cdta de esencia de vainilla y pones a hervir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Cuando tenga textura cremosa, le agregas 2 claras de huevos batidas con endulzante.

Revuelves y dejas hervir 1 minuto más. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Llevas a un Pocillo y dejas enfriar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Al momento de servir agregas 1/2 taza de frutos rojos (también puede ser una manzana picada), agrega 1 cdta de mermelada sin azúcar y un toque de coco rallado o laminado.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Listo. Ahí tienes un Desayuno Rico y Nutritivo.

459 visualizaciones0 comentarios

Entradas recientes

Ver todo

Comments


CONTACTO

Bienvenida a mi página web, si estás interesada en recibir información para llevar un estilo de vida saludable, te invito a dejar tu mail para mantenerte actualizada respecto a las próximas actividades. 

¡Gracias por tu mensaje!

Mensaje recibido

bottom of page