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- karinarojaslfitnes
SHAPSUI DE POLLO CON VERDURAS
2 porciones.
En una olla grande vamos a partir salteando
2 ramas de cebollín o un trozo de cebolla
1 ajo picado y ¼ de pimentón rojo
1 zanahoria grande cortada en juliana.
Salteas 3 minutos
Luego agregas 300 gramos de pechuga (2 filetes) cortados en trozo y dejas que se doren.
Aliña con comino y mostaza en polvo (o algún aliño para pollo bajo en sodio), agrega ½ tacita de agua, pones sal a gusto y dejas hervir 10 minutos.
Finalmente agregas 1 zapallo italiano cortado en juliana sin semillas, 6 de champiñones laminados y 1 puño de diente de dragón. Deja 5 minutos más.
* Recetas en colaboración con Carola Lattus
Publicista. Repostera Fit y Fat.
Creadora de Decocupcakeschile
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