El Espacio Fit ahora es una asesoría Semi Individual online para mujeres.
VUELVE A QUERERTE CON EL ESPACIO FIT
ENTRENA SIN EXCUSAS
¡Bienvenida al Espacio Fit!
Somos tu destino para alcanzar tus metas de salud y bienestar con una asesoría semi-individualizada que se adapta a tus necesidades y te brinda el apoyo que mereces.
En el Espacio Fit, entendemos que cada mujer es única y tiene objetivos de salud y bienestar diferentes. Es por eso que ofrecemos una experiencia, donde te proporcionamos herramientas y la orientación que necesitas, pero también fomentamos el apoyo y la motivación de un grupo selecto de compañeras.
Únete hoy al Espacio Fit y comienza tu viaje hacia una vida más saludable, equilibrada y llena de energía. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, junto con un grupo de compañeras comprometidas como tú.
NO HAGAS UNA DIETA A CORTO PLAZO,
CAMBIA HÁBITOS PARA LA VIDA.
ESPACIO FIT
En el Espacio Fit, nos enfocamos en la colaboración y el apoyo mutuo a través de una interacción diaria en donde compartirás experiencias, consejos y logros con tus compañeras de asesoría.
Además, tendrás acceso a herramientas y recursos adicionales que te ayudarán a mantener el rumbo y alcanzar el éxito a largo plazo.
Durante el proceso de inscripción, ingresarás información clave como tu peso, estatura y perímetro de cintura. Utilizamos estos datos para ofrecerte una evaluación precisa que nos permita elaborar tu plan de alimentación completamente individualizado.
Los planes de Espacio Fit buscan:
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Acelerar tu metabolismo
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Aumentar el gasto calórico en estado de reposo
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Pérdida de grasa
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Ganar masa muscular
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Mejorar la tonificación muscular
Si después de un tiempo de permanencia en el Espacio Fit deseas trabajar aspectos más específicos y pasar al siguiente nivel, puedes tomar una ASESORIA INDIVIDUAL que incluye monitoreo y ajustes cada 14 días.
Entrenamiento Mensual
El Espacio Fit es una asesoría Semi Individual para mujeres, este contempla la entrega de un plan de alimentación completamente personalizado ajustado a tu evaluación. Este considera menú por día.
Puedes elegir entre una rutina de entrenamiento para hacer en casa con pesos libres o en gimnasio con equipamiento. La rutina en casa incluye videos.
El objetivo del Espacio Fit es mejorar hábitos de alimentación, fomentar el deporte y vida saludable, así como mejorar la composición corporal.
El Espacio Fit No contempla monitoreo ya que queremos que cada mujer avance a su propio ritmo, sin presiones. Sin embargo te entregamos herramientas para que tu puedas ir evaluando tu avance mediante el BODY CHECK incluido en la plataforma.
En el Espacio Fit nos enfocamos en la colaboración y el apoyo mutuo, por eso podrás acceder a nuestra comunidad de apoyo en Facebook.
Por sólo $4.000 adicionales puedes acceder a más de 100 clases dirigidas a cargo de la instructora Rosita Muñoz.
Esto es para ti si:
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Estás dispuesta a dejar atrás viejos hábitos.
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Quieres comprometerte contigo misma y tu bienestar.
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Quieres cuidar tu cuerpo y tener un estilo de vida saludable.
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Estás dispuesta a disfrutar el proceso y dar lo mejor de ti para lograrlo.
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Quieres compartir con otras mujeres y ser parte de una comunidad hermosa de motivación, apoyo y contención, basada en el respeto.
¿CÓMO INSCRIBIRTE?
En el botón encontrarás información detallada del proceso de inscripción.
Puedes ingresar a Espacio Fit desde el día 25 de cada mes. Cierre de las inscripciones, los días 15 de cada mes. El plan tiene vigencia por el mes en curso, independiente de la fecha de incorporación.
Plan $25.000 mensual
(Plan Fitness o sin carnes)
Plan de alimentación personalizado con un menú rico y variado por día, por lo que jamás sentirás que estás a dieta.
Entrenamiento de Pesos libres disponible en mi Canal de Youtube, accesible en cualquier momento. Sólo necesitas equipamiento básico como un par de mancuernas o botellas y una banda elástica. ¡Entrena a tu ritmo desde casa!
Entrenamiento en gimnasio, el cual requiere equipamiento específico. Ten en cuenta que no incluye videos, por lo que deberás familiarizarte con las máquinas y ejercicios en persona.
¡Préparate para fortalecer tu cuerpo con rutinas efectivas!
¡LO NUEVO!
Plan solo alimentación $19.000 mensual ó
Plan solo entrenamiento $19.000 mensual
Este plan es posible si deseas acceder solo a la alimentación o solo al entrenamiento (plan casa y gimnasio).
CLASES DIRIGIDAS
Por sólo $4.000 adicionales al mes, en ambos planes, accede a más de 100 clases dirigidas a cargo de la Instructora Rosita Muñoz.
¡Disfruta de una variedad de entrenamientos que te mantendrán motivada y en forma!
¿Prefieres una asesoría individual?
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Asesoría online disponible para mujeres a través de whatsapp.
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Plan de alimentación individual.
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Rutina de ejercicios para hacer en casa o gimnasio.
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Monitoreo con ajustes cada 14 días.
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Apoyo constante.
Valor mensual: $50.000
(Por sólo $4.000 adicional puedes acceder a más de 100 clases dirigidas a cargo de la Instructora Rosita Muñoz)
Soy Karina Rojas
Personal Trainer, Magíster en Educación, Campeona Nacional de Body Fitness y actual Atleta Pro de la IFBB. En estos 20 años he adquirido conocimientos teóricos y experiencia, que me ha permitido ayudar a más de mil mujeres a lograr cambios en sus vidas. Que partieron con pequeños ajustes en la alimentación, incorporación de ejercicios, logrando no solo una transformación a nivel físico, sino que también en su autoestima.
TRANSFORMACIONES
El antes y después de nuestras alumnas
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¿La asesoría es online o presencial?Es 100% online. Recibirás el plan por mail y serás parte de la comunidad a través del grupo de Facebook donde compartiremos información, avances, experiencias y preguntas.
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¿Cuánto tiempo necesito para este entrenamiento?Te podrás organizar según tus tiempos para hacer los ejercicios y para cocinar de acuerdo al plan del mes.
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¿Se requiere experiencia o tener máquinas para hacer los ejercicios?No, no necesitas experiencia ni máquinas para poder hacer los ejercicios, podrás hacerlos desde tu casa o gimnasio, como más te acomode. Sólo necesitas equipamiento básico como un par de mancuernas o botellas y una banda elástica.
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¿Hay límite de edad para entrar a Espacio Fit?No hay límite máximo de edad, sólo las ganas de comenzar tu transformación. Para quienes sean menores de 18 años, podrán ingresar sólo en compañía de una mujer adulta responsable.
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¿Cuáles son las formas de pago?El pago se realiza mediante transferencia bancaria siguiendo las instrucciones para la inscripción.
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¿Debo tener Facebook para ingresar a Espacio Fit?Sí, para pertenecer a la comunidad, ya que esta se encuentra en un grupo privado de Facebook.