ENTRENA SIN EXCUSAS
Espacio enfocado a lograr el cambio y la transformación fÃsica de mujeres, mediante un plan de alimentación saludable que no cuenta calorÃas, el cual además fomenta el deporte y la vida sana.
Soy Karina Rojas
Personal Trainer, MagÃster en Educación, Campeona Nacional de Body Fitness y actual Atleta Pro de la IFBB. En estos 10 años he adquirido conocimientos teóricos y experiencia, que me ha permitido ayudar a muchas mujeres a lograr cambios en sus vidas. Que partieron con pequeños ajustes en la alimentación, incorporación de ejercicios, logrando no solo una transformación a nivel fÃsico, sino que también en su autoestima.
Entrenamiento Mensual
El Espacio Fit es un grupo de asesorÃa on line enfocado a mujeres, este contempla la entrega de un plan de alimentación con menú por dÃa, una rutina de ejercicios para hacer en casa o gimnasio, un recetario de postres sin culpa y lo mejor de todo es que se entrega apoyo y orientación mensual.
El Objetivo del grupo es mejorar hábitos de: Alimentación,
fomentar el deporte y vida saludable.
TRANSFORMACIONES
El antes y después de nuestras alumnas
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